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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	129	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	136	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	140	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	140	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	139	00:28:48	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	142	00:34:51	6,00 km
7	0,81 km	5:00	6:09	143	00:39:51	6,81 km