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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	133	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	134	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	139	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	140	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	143	00:24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	140	00:29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	142	00:34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	141	00:39:06	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	146	00:43:40	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	144	00:48:01	10,00 km
11	0,00 km	0:00	0:49	138	00:48:01	10,00 km