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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	144	00:07:05	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	156	00:13:58	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	160	00:20:38	3,00 km
4	1,00 km	7:18	7:18	157	00:27:56	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	159	00:34:58	5,00 km
6	0,02 km	0:07	5:51	160	00:35:05	5,02 km