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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	119	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	137	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	139	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	140	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	136	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	139	00:32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	138	00:38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	142	00:43:51	8,00 km
9	0,99 km	5:19	5:21	139	00:49:10	8,99 km