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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	120	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	130	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	135	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	137	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	136	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	136	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	139	00:40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	141	00:46:00	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	139	00:51:49	9,00 km
10	0,88 km	5:07	5:48	144	00:56:56	9,88 km