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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	130	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	141	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	142	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	142	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	140	00:25:55	5,00 km
6	0,11 km	0:33	4:59	142	00:26:29	5,11 km