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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	0	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	0	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	0	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	0	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	0	00:24:31	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:34	0	00:24:34	5,01 km