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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	142	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	143	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	149	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	154	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	157	00:24:54	5,00 km
6	0,02 km	0:06	4:50	160	00:25:00	5,02 km