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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	119	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	137	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	140	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	138	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	140	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	139	00:31:55	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	139	00:36:54	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	139	00:41:46	8,00 km
9	0,63 km	3:14	5:07	139	00:45:00	8,63 km
10	0,01 km	0:03	6:46	132	00:45:03	8,64 km