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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	140	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	143	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	141	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	145	00:23:29	4,00 km
5	0,98 km	5:48	5:54	150	00:29:17	4,98 km