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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	112	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	127	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	142	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	151	00:19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	149	00:24:23	5,00 km
6	0,83 km	4:06	4:55	157	00:28:30	5,83 km