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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	131	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	138	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	141	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	142	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	142	00:26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	144	00:32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	144	00:37:54	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	140	00:43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	143	00:48:55	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	142	00:54:16	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	144	00:59:36	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	144	01:05:03	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	143	01:10:31	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	140	01:15:59	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	143	01:21:44	15,00 km
16	0,06 km	0:19	5:23	144	01:22:03	15,06 km