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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	130	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	143	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	146	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	152	00:25:49	4,00 km
5	0,43 km	2:51	6:40	152	00:28:40	4,43 km