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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	5:00	6:08	124	00:05:00	0,81 km
2	1,00 km	5:57	5:57	126	00:10:57	1,81 km
3	1,00 km	5:58	5:58	133	00:16:54	2,81 km
4	1,00 km	5:58	5:58	136	00:22:52	3,81 km
5	1,00 km	5:57	5:57	138	00:28:50	4,81 km
6	1,00 km	5:56	5:56	142	00:34:46	5,81 km
7	1,00 km	5:52	5:52	146	00:40:38	6,81 km
8	1,00 km	5:54	5:54	144	00:46:31	7,81 km
9	1,00 km	6:05	6:05	141	00:52:36	8,81 km
10	1,00 km	5:52	5:52	143	00:58:28	9,81 km
11	1,00 km	5:57	5:57	143	01:04:24	10,81 km
12	0,09 km	0:36	6:19	139	01:05:00	10,91 km
13	1,00 km	5:13	5:13	152	01:10:13	11,91 km
14	0,91 km	4:47	5:14	158	01:15:00	12,82 km
15	1,00 km	4:49	4:49	167	01:19:49	13,82 km
16	0,03 km	0:11	5:41	164	01:20:00	13,85 km
17	0,67 km	5:00	7:27	145	01:25:00	14,53 km