Driva ut demonerna
Löpning - Tempo
Den tänkta löprundan kl 10 fick senareläggas pga diverse utsvävningar under @malinhaggis74 ’s 50……..jag menar 28-årsfest igår. Men det var ju tur för då fick jag ihop en dryg vilodag mellan gårdagens långpass och dagens runda. 😇 Dessutom ändrades förmiddagens regn och moln till strålande solsken och 16 grader nu på eftermiddagen. Kroppen kändes oförtjänt pigg så jag ökade tempot lite efter de första 4 km. Coach Garmin tyckte att formen var -2 vad start men gav med sig och ändrade till +4 när jag ökade farten.
🤪
