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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	127	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	136	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	147	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	146	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	154	00:32:36	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	153	00:39:59	6,00 km
7	1,00 km	7:23	7:23	153	00:47:21	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	160	00:53:47	8,00 km
9	1,00 km	7:15	7:15	150	01:01:02	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	157	01:07:57	10,00 km
11	1,00 km	7:26	7:26	152	01:15:23	11,00 km
12	1,00 km	6:47	6:47	158	01:22:10	12,00 km
13	1,00 km	7:27	7:27	156	01:29:37	13,00 km
14	1,00 km	7:53	7:53	151	01:37:30	14,00 km
15	0,29 km	2:21	8:11	157	01:39:51	14,29 km