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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	133	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	7:18	7:18	140	00:14:04	2,00 km
3	1,00 km	7:22	7:22	141	00:21:26	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	139	00:28:16	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	137	00:35:04	5,00 km
6	1,00 km	8:08	8:08	134	00:43:12	6,00 km
7	1,00 km	8:20	8:20	137	00:51:32	7,00 km
8	1,00 km	7:40	7:40	142	00:59:12	8,00 km
9	1,00 km	7:01	7:01	142	01:06:13	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	147	01:11:34	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:07	148	01:11:36	10,01 km