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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	140	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	141	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	145	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	142	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	136	00:31:58	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	139	00:38:27	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	136	00:44:45	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	139	00:51:08	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	139	00:57:24	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	136	01:03:51	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	139	01:10:10	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	139	01:16:28	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	140	01:22:56	13,00 km
14	1,00 km	6:29	6:29	141	01:29:25	14,00 km
15	0,09 km	0:35	6:46	143	01:30:00	14,09 km
16	0,62 km	4:05	6:32	138	01:34:05	14,71 km