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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	140	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	169	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	166	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	163	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	172	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	171	00:32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	164	00:37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	162	00:42:57	8,00 km
9	0,81 km	4:25	5:28	168	00:47:22	8,81 km