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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,73 km	5:00	6:51	121	00:05:00	0,73 km
2	1,00 km	5:55	5:55	154	00:10:55	1,73 km
3	1,00 km	5:43	5:43	164	00:16:38	2,73 km
4	1,00 km	5:53	5:53	168	00:22:31	3,73 km
5	0,40 km	2:29	6:09	173	00:25:00	4,13 km
6	0,00 km	0:01	16:24	153	00:25:01	4,13 km
7	0,74 km	5:00	6:45	163	00:30:01	4,88 km