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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	135	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	145	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	146	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	145	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	147	00:26:40	5,00 km
6	0,05 km	0:14	5:01	142	00:26:55	5,05 km