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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	123	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	135	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	136	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	132	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	142	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	149	00:33:05	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	154	00:37:53	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	157	00:42:40	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	156	00:47:26	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	155	00:52:14	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	157	00:57:00	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	157	01:01:48	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	159	01:06:37	13,00 km
14	0,10 km	0:30	5:16	157	01:07:07	13,10 km