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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	140	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	154	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	156	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	157	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	157	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	155	00:33:11	6,00 km
7	0,62 km	3:32	5:44	157	00:36:43	6,62 km