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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	134	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	157	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	149	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	163	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	150	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	162	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	165	00:39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	165	00:44:44	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	152	00:50:20	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	159	00:55:48	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	142	01:01:23	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	156	01:06:58	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	152	01:12:46	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	162	01:18:21	14,00 km
15	0,71 km	4:02	5:41	165	01:22:23	14,71 km