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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	135	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	146	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	146	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	152	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	151	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	151	00:32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	153	00:37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	152	00:42:59	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	150	00:48:18	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	152	00:53:40	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	152	00:58:58	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	154	01:04:23	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	153	01:09:48	13,00 km
14	0,08 km	0:25	5:05	161	01:10:12	13,08 km