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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	131	00:06:37	1,00 km
2	0,49 km	3:23	6:56	149	00:10:00	1,49 km
3	1,00 km	5:01	5:01	171	00:15:01	2,49 km
4	0,98 km	4:59	5:04	181	00:20:00	3,47 km
5	0,00 km	0:01	03:57:00	154	00:20:01	3,47 km
6	1,00 km	6:39	6:39	170	00:26:40	4,47 km
7	0,51 km	3:21	6:32	168	00:30:01	4,98 km