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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	116	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	123	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	128	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	134	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	133	00:30:29	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	119	00:36:38	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	123	00:42:43	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	124	00:48:51	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	127	00:55:01	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	126	01:01:15	10,00 km
11	0,01 km	0:05	6:21	125	01:01:20	10,01 km