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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:31	7:31	168	00:07:31	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	186	00:14:47	2,00 km
3	2,28 km	16:22	7:10	178	00:31:08	4,28 km
4	0,19 km	2:09	11:36	179	00:33:17	4,47 km
5	1,00 km	6:22	6:22	177	00:39:39	5,47 km
6	0,80 km	4:01	5:02	163	00:43:39	6,27 km
7	0,21 km	2:01	9:42	152	00:45:40	6,47 km
8	1,00 km	5:59	5:59	158	00:51:39	7,47 km
9	0,79 km	3:58	5:00	169	00:55:37	8,27 km
10	0,19 km	2:01	10:26	177	00:57:38	8,46 km
11	1,00 km	5:57	5:57	176	01:03:35	9,46 km
12	0,88 km	4:07	4:42	177	01:07:43	10,34 km
13	1,00 km	6:44	6:44	173	01:14:27	11,34 km
14	0,01 km	0:03	6:29	173	01:14:31	11,35 km