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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	142	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	135	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	146	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	146	00:21:36	4,00 km
5	0,31 km	1:33	5:00	141	00:23:10	4,31 km