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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:54	7:54	132	00:07:54	1,00 km
2	0,87 km	7:15	8:17	129	00:15:09	1,87 km
3	0,88 km	5:41	6:30	142	00:20:50	2,75 km
4	0,28 km	3:39	12:47	116	00:24:28	3,03 km
5	0,87 km	5:28	6:16	137	00:29:57	3,91 km
6	0,30 km	4:02	13:41	112	00:33:59	4,20 km
7	0,88 km	5:37	6:22	135	00:39:37	5,09 km
8	0,28 km	3:48	13:29	113	00:43:25	5,37 km
9	0,87 km	5:36	6:27	139	00:49:01	6,24 km
10	0,30 km	4:02	13:36	116	00:53:03	6,53 km
11	0,89 km	5:58	6:43	143	00:59:01	7,42 km
12	0,71 km	6:11	8:45	131	01:05:12	8,13 km