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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	144	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	158	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	164	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	170	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	169	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	170	00:33:19	6,00 km
7	0,47 km	2:25	5:09	171	00:35:43	6,47 km