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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	143	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	152	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	144	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	147	00:23:35	4,00 km
5	0,22 km	1:19	6:04	151	00:24:54	4,22 km