Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,99 km
10:02
5:03
133
00:10:02
1,99 km
2
0,10 km
1:00
9:36
122
00:11:02
2,09 km
3
1,76 km
8:53
5:03
139
00:19:55
3,85 km
4
0,10 km
0:58
10:07
136
00:20:53
3,95 km
5
1,45 km
7:24
5:06
141
00:28:17
5,40 km
6
0,09 km
0:58
10:36
138
00:29:15
5,49 km
7
1,50 km
7:27
4:59
142
00:36:42
6,98 km
8
0,10 km
0:58
9:45
134
00:37:39
7,08 km
9
1,58 km
8:09
5:09
145
00:45:48
8,66 km
10
0,09 km
0:58
10:33
136
00:46:46
8,76 km
11
1,45 km
7:23
5:06
144
00:54:09
10,20 km
12
0,10 km
1:00
9:37
136
00:55:08
10,31 km
13
2,26 km
11:34
5:08
148
01:06:42
12,56 km
4 april 2024 - 09:43
Löpning varvat med gång. 7/1 minut. Växjö.
Löpning - Distans
minus 2 grader och lite snö i luften, men underlaget fritt från snö. Kändes tungt idag, pulsen högre än normalt.
12,56
km
Distans
1:06:42
Tid
5:19
min/km
Snitt
141
Snittpuls
159
Maxpuls
160
Kadens
Saucony Speed 3. ...
Total distans: 645 km