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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	141	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	149	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	154	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	146	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	154	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	153	00:35:44	6,00 km
7	0,15 km	0:53	5:54	150	00:36:36	6,15 km