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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:42	7:42	109	00:07:42	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	128	00:14:19	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	126	00:21:10	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	128	00:27:39	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	140	00:32:37	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	141	00:37:28	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	144	00:42:14	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	152	00:46:52	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	165	00:51:36	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	162	00:56:43	10,00 km
11	0,09 km	0:30	5:28	156	00:57:13	10,09 km