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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	142	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	145	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	141	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	138	00:24:51	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	143	00:31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	138	00:37:21	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	138	00:43:36	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	140	00:49:50	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	142	00:56:03	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	141	01:02:23	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	143	01:08:31	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	142	01:14:47	12,00 km
13	1,00 km	6:20	6:20	142	01:21:08	13,00 km
14	0,79 km	5:01	6:19	136	01:26:09	13,79 km