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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	132	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	145	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	151	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	148	00:26:05	4,00 km
5	1,00 km	7:24	7:24	152	00:33:29	5,00 km
6	0,05 km	0:26	8:11	161	00:33:55	5,05 km