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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	133	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	121	00:13:33	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	126	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	128	00:26:53	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	127	00:33:23	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	129	00:39:51	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	129	00:46:16	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	133	00:52:49	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	139	00:58:51	9,00 km
10	0,53 km	2:53	5:29	151	01:01:44	9,53 km