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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	127	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	134	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	138	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	137	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	145	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	140	00:36:03	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	145	00:42:03	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	149	00:48:09	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	155	00:54:13	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	155	01:00:16	10,00 km
11	0,18 km	0:58	5:25	160	01:01:14	10,18 km