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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	137	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	134	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	137	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	132	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	133	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	138	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	137	00:39:36	7,00 km
8	0,57 km	3:24	5:57	145	00:43:00	7,57 km
9	0,18 km	1:02	5:51	145	00:44:02	7,75 km