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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	147	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	151	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	155	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	153	00:25:14	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	153	00:31:13	5,00 km
6	0,50 km	2:57	5:52	153	00:34:10	5,50 km