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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	5:00	6:08	133	00:05:00	0,81 km
2	1,00 km	6:39	6:39	145	00:11:39	1,81 km
3	1,00 km	6:35	6:35	145	00:18:14	2,81 km
4	1,00 km	6:18	6:18	153	00:24:32	3,81 km
5	0,08 km	0:28	6:09	159	00:25:00	3,89 km
6	0,72 km	3:59	5:32	163	00:28:59	4,61 km