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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	137	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	143	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	146	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	147	00:25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	144	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	145	00:37:19	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	142	00:43:43	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	142	00:50:06	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	143	00:56:36	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	138	01:02:53	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	133	01:09:09	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	141	01:15:24	12,00 km
13	0,05 km	0:20	7:06	145	01:15:44	12,05 km