GPS-pass | Bölesrundan - Långa via Kyrkbron (11,55 km)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	152	00:04:34	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	159	00:09:06	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	146	00:13:40	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	148	00:18:15	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	155	00:22:48	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	156	00:27:13	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	153	00:31:36	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	153	00:36:18	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	156	00:40:49	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	156	00:45:32	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	156	00:50:03	11,00 km
12	0,91 km	4:16	4:41	158	00:54:19	11,91 km