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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	136	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	149	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	153	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	155	00:26:10	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	159	00:32:54	5,00 km
6	0,73 km	4:44	6:30	163	00:37:38	5,73 km