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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	109	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	125	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	130	00:19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	134	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	141	00:33:02	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	143	00:39:57	6,00 km
7	1,00 km	7:53	7:53	141	00:47:50	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	146	00:55:18	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	145	01:01:55	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	145	01:08:12	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	144	01:14:36	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	144	01:21:10	12,00 km
13	1,00 km	6:29	6:29	142	01:27:40	13,00 km
14	1,00 km	7:38	7:38	143	01:35:18	14,00 km
15	1,00 km	8:27	8:27	142	01:43:45	15,00 km
16	0,00 km	0:00	1:51	149	01:43:45	15,00 km