Testlopp 3k@3,19
Löpning - Distans
Joggade upp med lite seg känsla.
Väckte kroppen med att ta kronan ”Fjällsåsen Climb” 24” snabbare än jag gjort tidigare.
Startade sedan testlopp 3km som sista riktigt hårda innan Startmilen. Tanken var att trycka upp pulsen k zon4 och sen ligga kvar. Bra känsla o kunde öka något genom passet.
1k@3,19
2k@3,18 (6,37)
3k@3,17 (9,54)
Snabbast 3k på väg o 4’ snabbaste totalt.
Nöjd med känslan o kvittot👍🏼
