Långpass inkl 15k marafart
Löpning - Distans
9 dagar till lopp så egentligen lite för tätt inpå, men har ju inte hunnit träna speciellt mycket varken långt eller snabbt.
Så ville ändå få in någon sort genrep för att se var jag står.
Kan konstatera att det gick för fort på de 15kmjag sprang, tror det blev ett snitt på 4.22. Fråga är om det räcker att sänka till 4.30, 42km kommer kännas väldigt långt.
