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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	156	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	173	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	160	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	168	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	7:59	7:59	162	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	157	00:36:07	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	164	00:40:59	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	164	00:46:37	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	151	00:52:18	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	161	00:57:36	10,00 km
11	1,00 km	7:08	7:08	148	01:04:44	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	153	01:10:27	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	160	01:15:45	13,00 km
14	1,00 km	6:54	6:54	151	01:22:39	14,00 km
15	1,00 km	4:31	4:31	169	01:27:11	15,00 km
16	0,39 km	1:40	4:19	169	01:28:51	15,39 km