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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	131	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	146	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	141	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	138	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	136	00:26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	130	00:31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	139	00:36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	140	00:42:47	8,00 km
9	0,89 km	4:33	5:05	142	00:47:20	8,89 km